就是这个样子_20180306期-李一桐羞谈与李现亲密戏-综艺-高清正版视频- 南方有乔木剧情 -重返20岁电视剧
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有人说,让身体感受春天最好的方法,就是吃一份春菜。春三月,天地俱生,一把把鲜嫩的春菜从土里钻了出来。除了能满足味蕾,不同的春菜还有不同的健康功效。我们邀请专家,为你解读5种春菜的养生价值。受访专家军事医学科学院食品与营养系博士 芮莉莉1菠菜护眼明目菠菜是叶黄素的最佳来源之一,这种营养素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。菠菜还是维生素B2和β胡萝卜素的好来源,前者充足时,眼睛不容易布满血丝;后者可以在人体内转变成维生素A,有助预防干眼病。此外,菠菜还富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,减少近视几率。菠菜可以焯水后凉拌,也可与豆腐搭配做成汤。2荠菜帮助补钙荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高,尤其值得一提的是,其含钙量高于同等重量的牛奶。荠菜还有一定药用价值,传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。荠菜可以用来做馅,也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。3香椿增加食欲这种香味独特的蔬菜不仅富含钾、钙、镁等矿物质,B族维生素的含量在蔬菜中也名列前茅。香椿还含有香椿素等挥发性芳香族化合物,可起到健脾开胃、增加食欲的功效。香椿中硝酸盐和亚硝酸盐的含量较高,因此无论凉拌、炒、腌制还是炸香椿鱼,烹调前最好先焯烫一下。4莴笋抗过敏莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。研究发现,莴笋中的某种物质可以抵抗因春季过敏而引发的鼻炎,缓解过敏带来的不适。莴笋可以用来凉拌、炒,还能腌制成酱菜、泡菜等。5韭菜有助护肝李时珍把韭菜描述为“肝之菜”,就是因为肝主升发,而韭菜是温性食物,能起到助肝升发的作用。而且,韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲。韭菜吃法很多,韭菜炒鸡蛋、韭菜炒猪肉、做成馅包饺子等都不错。
来源:生命时报(请点赞!赞赏 可通过二维码转账支持。3月春光明媚,正是自驾出游的好日子。26岁的重庆男子小秦也算是个老司机了,自驾来杭公干,顺便带着妻子赏玩江南春景。3月15日,小秦事情办完,开车带着翻译界等待良久的日子终于来到
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南方有乔木“凄凉”的测速仪测速仪落入沟渠里,他还探头看了看,确认站在路上看不到以后,美滋滋地开车离开了。“警察找不到测速仪,自然没法罚我了。”一路上,他对自己的“策略”很是得意,干得漂亮。话说回来,下午6点,交警像往常一样去取回测速仪,结果
南方有乔木扑了个空。他们在附近找了一圈没有找到,姜家派出所的值班民警夏靖和王志方赶到现场帮忙找。案发路段没有监控,在现场勘查时,夏靖注意到了边坡下的水渠,下去一看,测速仪就躺在沟里呢!由于从高处落下,测速仪已经损坏了。是谁向测速仪下了“毒手”?这条路平时车流量非常大,要找到嫌疑人还真不是件容易事。民警先试着修复测速仪,数据恢复后,确定拍到的最后一张照片的时间为下午2点17分。也就是说,案发时间是在2点18分至6点之间。虽然发案时间缩短为四个小时,但该时间段内的车流量仍然多达500余辆。民警经过近一周的核查,发现一辆重庆牌照的白色面包车嫌疑很大。这位驾驶员下车后在事发地逗留时间较长,摸摸索索,不知道在干什么,加上走访询问,警方最终锁定了嫌疑人身份。3月24日,姜家派出所组织警力赶赴重庆,在当地派出所的协助下,将秦抓获归案。秦承认了自己损坏测速仪的事实,他说,自己当时特别生气被拍,所以才自作聪明想出了这个“毁尸灭迹”的法子,没想到测速仪这么贵,后果这么严重。后果是挺严重的,因为这台测速仪价值7万。民警随后又告诉秦某一个更让他崩溃的消息——那天他并没有超速也压根没有被拍!!!目前,秦某因涉嫌故意毁坏财物罪被刑事拘留,案件正在进一步审理中。来源| 江苏交通广播网综合杭州公安、淳安公安自作聪明毁坏财物,支持严惩的猛戳大拇指!扬晚君特选
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